炒三鮮

 

冷凍三鮮Seafood Selection 400g也行)

芹菜

辣椒數條,頗開會更辣,乾辣椒可以增添香氣

薑2片切末

大蒜4-5瓣拍碎

香油(白芝麻油Blended Sesame Oil) 30cc

醬油30cc

伏特加30cc

白胡椒粉 適量

作法:

1.三鮮退冰後,雖然外包裝寫可以直接食用,但建議還是在汆燙一次去腥味,尤其是貽貝(或稱淡菜,Mussels)蘇格蘭產的貽貝海味腥味特別重。海鮮買新鮮的也可以,也可再加蟹肉棒(Seafood Sticks)。

2.芹菜洗淨後,切斷汆燙備用,不須煮到軟爛,但可以加快炒的時間,若喜歡清脆口感,就直接清炒。

3.鍋子熱後,加入香油,薑辣椒、大蒜爆香

4.接著加入海鮮快速拌炒一分鐘,加入伏特加去腥。

5.加入芹菜快速拌炒,同時加入醬油攪拌均勻上色

6.起鍋前撒上白胡椒增添風味

【炒香辣鹹超下飯】

 

附註:

麻油/香油Blended Sesame Oil,比較大的品牌大概就是淘大AMOY跟Blue Dragon,通常是70%麻油混合30%蔬菜油,都有明確標示,在格拉斯哥沒看過賣純麻油的,另外在萬富行可以找到台灣生產的麻油,價格也比較便宜些(難道….)。

 

辣椒,英國的辣椒通常是像甜椒一樣吃著好玩配色的,當然外包裝上會有標註辣度,鳥眼辣椒算是比較辣的,在英國新鮮的香辛料往往都比食材還昂貴,用的話真的是要多斟酌。但是在SEEWOO泗和行可以找到冷凍大包裝的朝天椒印象中5鎊左右,可以放在冷凍庫上用上一整年,而且辣度相當夠,添加辣椒得先試試辣度,以防辣到無法入口。乾辣椒也是一個選項,只是風味差異相當大。

 

 

Iceland Arctic Royal Cooked Premium Seafood Selection 800G £5.00

Tesco 16 Seafood Sticks 250G £1.00

Nightingale Farms Celery 450G £0.49

Tesco Bird Eye Chillies 25G £0.90

淘大混合麻油Blended Sesame Oil

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